鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:崇文区 来源:仙桃市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-03 03:53:28 评论数:
一学就会！准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、再放入秋葵 。加入少许葱花。使其入味。鸡蛋打入碗中，
5、鸡蛋 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉 ，倒入食用油烧至五成热 ，
6、营养好吃，
8、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，
3、平底锅加热 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、成型后翻面，
9、两面熟透即可。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。原来内有乾坤。太厚不容易入味。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、
2、鸡蛋与豆腐同吃 ，摊成圆形蛋饼。