鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:杨韵禾 来源:地下国度 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-03 03:37:59 评论数:
将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，加入少许葱花。
2、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，
6、成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！搅打成蛋液。加入盐，
7、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
3 、
5、
8 、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、盐3克
做法：1、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
3、倒入食用油烧至五成热 ，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，太厚不容易入味。鸡蛋、再放入秋葵。两面翻面。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，