7、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中 ，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高 ，

2、一学就会 ！切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，没做过的可以试试了 。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

8、原来内有乾坤 。将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

6、

3、太薄容易碎掉 ，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

4、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，再放入秋葵。加入少许葱花 。

2、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，

9、

olivia美食记录：

1、

5、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。放入豆腐浸泡5分钟 ，