鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，简单好吃，一学就会！
作者:图木舒克市 来源:邵阳市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-05 16:36:24 评论数:
将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花 。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜 ，
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5、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，
4、简单好吃，成型后翻面 ，两面熟透即可。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
2、太厚不容易入味 。盐3克
做法：1 、平底锅加热，
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候 ，切薄片。两面翻面。原来内有乾坤 。使其入味。准备好食材。没做过的可以试试了。
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