鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:临高县 来源:宁波市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-06 13:57:22 评论数:
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。
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3、准备好食材。
9 、切薄片。再放入秋葵。鸡蛋2个 ，
2、
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，
2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，原来内有乾坤。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜 。
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刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入盐 ，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。营养好吃，
6、秋葵2根
配料：葱1小段 ，一学就会！两面翻面。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可 。