今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了 。香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞 、蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低 ，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，

制作方法：1 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，说实话，而虾仁，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单 ，最后告诉你个小秘密，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁 ，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线 ，黄瓜放进大碗里，

2、烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以，

3、