鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:夏韶声 来源:金延宇 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-07 13:39:11 评论数:
鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、使豆腐的营养价值得以提高 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、放入豆腐浸泡5分钟 ，使其入味。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤 。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会 ！
9、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好 ，搅打成蛋液。太厚不容易入味 。加入盐，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋2个 ，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候 ，完全没发现豆腐在哪里，
5、两面翻面。
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6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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2、简单好吃，没做过的可以试试了。
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