鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！
作者:孝感市 来源:静安区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-07 09:13:32 评论数:
没做过的可以试试了。两面翻面。一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟 ，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、
4、搅打成蛋液。
3、倒入食用油烧至五成热，
2、
6、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
5、切薄片。
7、两面熟透即可 。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。
8、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，成型后翻面，
3、完全没发现豆腐在哪里 ，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、加入盐，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。