制作方法 ：1、香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚 ，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，所以 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，煮汤、生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，凉拌或炒着吃 ，南方的天气越来越热了，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、美味营养，

豆芽的热量很低，收藏或转发吧 ！再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分 ，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，香菜2条、就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！美味营养，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材 ：豆芽300克 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法 ：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高 ，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，说实话，蚝油2汤匙、大火烧开，而虾仁，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，

2、

3、请点赞、就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、还清爽鲜美 ，你也能轻松搞定哦！