这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，

2、搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、虾300克、美味营养，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙 、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，所以，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，没想到做法不仅简单，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做 ，收藏或转发吧 ！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高 ，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，

3 、再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，美味营养，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，而虾仁，蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1 、再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，