鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:李玲玉 来源:深白色二人组 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-08 05:27:15 评论数:
加入少许葱花。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，搅打成蛋液 。秋葵2根
配料：葱1小段 ，
3、
2、
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃 ，太薄容易碎掉，两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋、加入盐，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4 、鸡蛋和豆腐是绝配，
6、
5 、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。摊成圆形蛋饼。两面翻面 。
刚开始看见这道菜的时候 ，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，
3、
2、再放入秋葵。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，
9、
7、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，营养好吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。