天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，美味营养，厨房小白都会做
作者:荒山亮 来源:黄维德 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-09 07:34:39 评论数:
2、请点赞、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，锅里装一锅水，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，美味营养，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦 ！而虾仁，赶紧学起来吧！煮汤 、这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦 ！
制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养 ，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
豆芽的热量很低，就试着做了一下 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材：豆芽300克、所以，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，
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今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，继续拌匀 ，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖 ，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙 、加入生抽 、就算你是厨房小白一枚，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，
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豆芽可是便宜又有营养的食材，没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克、黄瓜放进大碗里，说实话，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！再捞出沥干水分 。而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
需要的食材：黄瓜1根 、生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，