鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:丽江市 来源:吐鲁番地区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-10 09:14:59 评论数:
豆腐洗净，太厚不容易入味 。摊成圆形蛋饼。使其入味。
8、
6、
olivia美食记录：
1、
7、再放入秋葵。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，
2、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！没做过的可以试试了。
9、盐3克
做法：1 、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋、
3、非常有营养又简单的一道菜 。
5、太薄容易碎掉，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、平底锅加热，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
3、简单好吃，