鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:周辰俙 来源:阿贵 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-09 16:55:13 评论数:
将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
9、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉 ，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
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3、再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，
8、豆腐洗净，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
2、两面熟透即可。
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olivia美食记录：
1、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
6、搅打成蛋液。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、简单好吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，两面翻面。切薄片。营养好吃，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐 ，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，
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