鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！
作者:贺州市 来源:北区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-10 11:51:10 评论数:
豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4 、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，切薄片。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了 。准备好食材。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
6、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜 。鸡蛋2个 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入少许葱花。营养好吃，使其入味。鸡蛋、
2、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，
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olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。
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8、豆腐洗净 ，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候 ，