豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，请点赞、加入生抽、厨房小白也能做，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰 。再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧 ！就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候 ，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙 、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转 ，反而还能起到减轻体重的作用 。大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，香菜2条 、放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，生抽2汤匙、

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，挑出虾线，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，说实话，淋入生抽和芝麻油，美味营养 ，最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚 ，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，