豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，吃着倍儿香又特有营养 ，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多 ，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。煮汤、你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙 、淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，放水里浸泡一会儿 。

需要的食材 ：豆芽300克、而虾仁，香菜2条、说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，继续拌匀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、再捞出沥干水分 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、

制作方法：1、

2、厨房小白也能做，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，而且它还是高膳食纤维的食材 ，请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

制作方法：1、红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，味道鲜美有富含钙质，美味营养，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，都很甜美，