做法：1、两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋、加入盐，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。营养好吃 ，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋2个，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。

2、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

8 、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉 ，使其入味。

7、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

2、

4、以为就是一盘煎蛋，一学就会 ！

3、