7、没做过的可以试试了。鸡蛋、营养好吃，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋2个，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4 、以为就是一盘煎蛋 ，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，一学就会！完全没发现豆腐在哪里 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，再放入秋葵。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

2 、摊成圆形蛋饼。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1 、加入盐 ，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、准备好食材。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

2、

5、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，