鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:房山区 来源:观塘区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-11 13:54:15 评论数:
放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。成型后翻面，
5、
3、盐3克
做法：1、一学就会！鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
2 、两面熟透即可。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋、豆腐洗净，
6、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
2、
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜 ，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中 ，
9、豆腐的薄厚要掌握好，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
8、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。简单好吃，
4、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。使其入味 。