8、成型后翻面，两面熟透即可 。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1 、

4 、没做过的可以试试了 。

5、太厚不容易入味 。豆腐洗净，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、秋葵2根

配料 ：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

6、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面翻面。

7 、

olivia美食记录 ：

1、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵 。搅打成蛋液。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼 。加入盐 ，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋 、