鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:泰安市 来源:陇南市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-12 06:41:07 评论数:
秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。再放入秋葵。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，
4、简单好吃，原来内有乾坤。太厚不容易入味。成型后翻面，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、平底锅加热，准备好食材。太薄容易碎掉，
8、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5 、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、
7、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，
2、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜 。
3、盐3克
做法：1、两面翻面。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9 、