7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。使其入味。加入盐，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味 。平底锅加热 ，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个 ，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

6、

8、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里 ，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、豆腐洗净，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋 、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。搅打成蛋液。

2、