豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，淋入生抽和芝麻油 ，

3、香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、还吃不胖的凉拌菜 ，所以，赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉 ，这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1 、您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、美味营养，没想到做法不仅简单 ，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质 ，加入生抽 、您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，继续拌匀，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个 。挑出虾线，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，

2、搅拌均匀就可以装盘 。