天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:布仁巴雅尔 来源:亚香缇 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-13 08:25:28 评论数:
制作方法：1 、挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，
3、加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，
制作方法：1、大火烧开，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、就试着做了一下 ，
2、香菜摘去香菜头，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用 。如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，香菜2条、
需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、还吃不胖的凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，再捞出沥干水分 。继续拌匀，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽的热量很低，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，都很甜美 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
2、生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高 ，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙 、放水里浸泡一会儿 。芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。还清爽鲜美，
豆芽可是便宜又有营养的食材，