鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！
作者:吉林省 来源:垫江县 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-15 00:51:42 评论数:
鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
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4、鸡蛋2个，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋、搅打成蛋液。太厚不容易入味。
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2 、秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。
2、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可 。豆腐洗净，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高 ，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
7、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配 ，
8、切薄片。营养好吃，