鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！
作者:巴音郭楞蒙古自治州 来源:青海省 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-15 01:53:52 评论数:
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、再放入秋葵 。鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候 ，
2、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
9、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
5、倒入食用油烧至五成热 ，
3、鸡蛋2个，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋 ，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。营养好吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、搅打成蛋液。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
3、
4、两面熟透即可。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，