9、鸡蛋与豆腐同吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段 ，简单好吃，原来内有乾坤。

2、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

5、

7、没做过的可以试试了。

4、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材 。

8、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。成型后翻面，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，切薄片。鸡蛋 、平底锅加热，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟 ，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

2、