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就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、挑出虾线，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，所以，锅里装一锅水，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单 ，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。

制作方法 ：1、蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、

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2、收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙 、美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，虾300克、加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、美味营养，再把黄瓜改刀切成块。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，说实话，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，都很甜美，请点赞、锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，