天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
作者:爱乐团 来源:李双江 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-15 02:49:46 评论数:
2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！
2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，
3、再捞出沥干水分。美味营养 ，您不妨也试一下。
豆芽的热量很低，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，蚝油和芝麻油 ，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。
制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，
今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、
需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块 。简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，虾300克、南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，说实话，您的一赞一评一转，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。加入生抽、放水里浸泡一会儿。
需要的食材 ：豆芽300克、再捞出沥干水分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，
制作方法：1、所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，让人不禁食欲大增 。色香味俱全，
豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。挑出虾线，蚝油2汤匙、红辣椒1个。就试着做了一下 ，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，