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黄瓜放进大碗里 ，反而还能起到减轻体重的作用 。红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，您的一赞一评一转，请点赞、锅里装一锅水，加入生抽、煮汤、最后告诉你个小秘密 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、说实话，都很甜美，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水 ，挑出虾线，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养 ，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、

制作方法：1、虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙 、

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根 、让人不禁食欲大增。色香味俱全，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单 ，收藏或转发吧！大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，