鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！
作者:清远市 来源:汕头市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-16 03:35:17 评论数:
加入少许葱花。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。
2、摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。搅打成蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！秋葵2根
配料 ：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
2、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、两面熟透即可 。
9、营养好吃 ，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
4 、非常有营养又简单的一道菜。
5、以为就是一盘煎蛋 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、太厚不容易入味 。倒入食用油烧至五成热，
3、
8 、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1 、简单好吃，鸡蛋、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。