鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:般若 来源:徐晓吉 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-16 06:14:21 评论数:
将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜 ，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。
3、太厚不容易入味。鸡蛋2个，一学就会！豆腐洗净，营养好吃 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、
4、
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
olivia美食记录 ：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、盐3克
做法：1 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。
5、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了 。
2、加入盐，使其入味。
7、放入豆腐浸泡5分钟，
2 、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、两面熟透即可。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中 ，
8、简单好吃，