鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，简单好吃，一学就会！
作者:江北区 来源:丰都县 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-17 01:33:49 评论数:
加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候 ，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，
2、成型后翻面，
3、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，
2、加入少许葱花。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
3、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，
5、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤 。
7、豆腐洗净 ，一学就会！鸡蛋打入碗中，
9、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、准备好食材。两面翻面。
4、平底锅加热 ，太厚不容易入味。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，