鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:萧恒嘉 来源:吴炜 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-17 02:04:14 评论数:
鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。简单好吃，切薄片 。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3 、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，没做过的可以试试了。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，一学就会！使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，放入豆腐浸泡5分钟 ，鸡蛋打入碗中，准备好食材。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
4、平底锅加热 ，
7、加入盐，
8、
5、两面熟透即可 。摊成圆形蛋饼。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、