鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:乌鲁木齐市 来源:济南市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-17 03:45:28 评论数:
太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，使其入味。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，
8、豆腐的薄厚要掌握好，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
olivia美食记录：
1、两面翻面 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
7、搅打成蛋液。原来内有乾坤。
4、准备好食材。平底锅加热 ，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
6、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，一学就会！加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面 ，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、鸡蛋2个，
5、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃 ，