鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！
作者:海南藏族自治州 来源:南昌市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-17 04:04:59 评论数:
将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。准备好食材。
3、太薄容易碎掉，
9、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。加入少许葱花。
7、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃 ，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。
2、盐3克
做法：1 、
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，
2 、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
6、以为就是一盘煎蛋 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，太厚不容易入味。
5、鸡蛋、平底锅加热，
3、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
olivia美食记录：
1、
8、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，