鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:潍坊市 来源:四平市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-17 02:54:46 评论数:
使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、使其入味。
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，
9、搅打成蛋液。
3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。
4 、加入盐，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了 。太厚不容易入味 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
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7、豆腐的薄厚要掌握好 ，倒入食用油烧至五成热 ，秋葵2根
配料 ：葱1小段，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋2个，两面熟透即可。盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热 ，
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原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
3、加入少许葱花。一学就会！鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
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8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，