鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:宜春市 来源:普陀区 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-17 03:02:35 评论数:
一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃 ，
6、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，平底锅加热，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，
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5、再放入秋葵。
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olivia美食记录：
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9、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。太厚不容易入味 。
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段 ，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
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7、营养好吃，盐3克
做法：1、搅打成蛋液 。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，使其入味。准备好食材。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，