这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿 。都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分 ，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，所以，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，香菜2条、厨房小白也能做 ，煮汤、就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根 、虾300克 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

制作方法：1、再捞出沥干水分。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！美味营养，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下 。而虾仁，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧 ！

2 、如果您对做法有什么更好的建议 ，说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个 。蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，

2、特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟 ，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。