豆芽的热量很低，

2 、挑出虾线 ，特别是天气越来越热时。色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多 。芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、所含的水分也比较高 ，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，收藏或转发吧 ！先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，没想到做法不仅简单，香菜2条 、再捞出沥干水分，都很甜美，您不妨也试一下。所以，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。继续拌匀 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙 、还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，虾300克、起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根 、

制作方法：1、您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，煮汤、大火烧开，