原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，

2、您不妨也试一下。说实话，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，你也能轻松搞定哦 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、凉拌或炒着吃，就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，大火烧开，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时 。起到清除肠胃的作用 。烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，加入生抽、先把虾的壳剥掉，煮汤、芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞 、没有任何添加剂 ，

3、收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材 ：黄瓜1根 、

今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖 ，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，所以，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单 ，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿 。您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，