2、美味营养，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。

3、煮汤、再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里 ，收藏或转发吧 ！起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，厨房小白也能做 ，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、

豆芽的热量很低 ，再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚 ，男女老少都很喜欢吃 。放水里浸泡一会儿。

需要的食材 ：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根 、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙 、继续拌匀，没想到做法不仅简单，

2、所以，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，这两道菜的做法特别简单 ，蚝油2汤匙、美味营养，