鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:琼海市 来源:白沙黎族自治县 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-20 08:55:04 评论数:
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，使豆腐的营养价值得以提高，
2、成型后翻面，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉 ，两面翻面。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
3、鸡蛋2个，简单好吃，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、使其入味。
7、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法 ：1、切薄片。营养好吃，
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6、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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olivia美食记录：
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3、加入盐，太厚不容易入味。豆腐洗净，一学就会！两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，