刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。加入盐 ，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

6、简单好吃，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

7、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋、

9 、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

2、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

3、倒入食用油烧至五成热 ，放入豆腐浸泡5分钟 ，成型后翻面，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，

3 、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼 。