鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:沙坪坝区 来源:六盘水市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-20 20:14:03 评论数:
完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，一学就会！切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，
9、放入豆腐浸泡5分钟，
5、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋2个 ，鸡蛋和豆腐是绝配 ，加入盐，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
3、
6 、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、
7、非常有营养又简单的一道菜 。太厚不容易入味。
8、
4、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
2、太薄容易碎掉 ，成型后翻面 ，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。