做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

3、

7、

2 、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

9、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、平底锅加热，加入盐，

6、

olivia美食记录 ：

1、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋 、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

2、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入少许葱花。使其入味。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太厚不容易入味。两面翻面。一学就会！营养好吃 ，