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这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。没有任何添加剂 ，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，还清爽鲜美，

2 、所含的水分也比较高 ，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，香菜2条、赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞 、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了 ，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿 。加入生抽、都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦 ！您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、虾300克 、蚝油和芝麻油，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。煮汤、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，

3、生抽3汤匙、

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养 ，再把红辣椒切成小段 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，