鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
作者:花莲县 来源:蚌埠市 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-01-21 07:38:55 评论数:
鸡蛋打入碗中 ，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，
olivia美食记录：
1、切薄片。摊成圆形蛋饼。
2、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
8、准备好食材。搅打成蛋液。
5、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。太厚不容易入味。
4、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
7、使其入味。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，两面熟透即可。