制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、都很甜美，还清爽鲜美 ，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，

3、红辣椒1个。芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤 、凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟 ，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰 。继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。而虾仁，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，收藏或转发吧！香菜2条、大火烧开，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法 ：1、生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，加入生抽、挑出虾线，就试着做了一下 ，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，